: 0505 087 26 78

Obezite Cerrahisi Sonrası Protein Desteği Gereklimi?

OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI PROTEİN TOZU TAKVİYESİ KULLANILMALI MIDIR?

Obezite Cerrahisi Sonrası Protein Desteği Gereklimi?

Obezite Cerrahisi Sonrası Protein Desteği Gereklimi?

Evet çok sorulan ve klinikler arasında farklı uygulamaların olduğu bir konu ,obezite cerrahisi sonrası özellikle sıvı dönemde kas kayıpları yaşanabilir. Sıvı beslenme döneminde vücudun ihtiyacı olan yeterli protein miktarını karşılamak oldukça zordur. Protein gereksinimleri karşılanmazsa vücut kasları kullanmaya başlar ve uzun süreçte yağ kaybı yerine kas kaybı ile karşılaşılır. Bu nedenle protein tozu takviyesi kullanmak ilk 1 ay çok önemlidir. Obezite cerrahisi sonrası günlük en az 60 gram protein alınması gerektiği için yarısını protein tozu takviyesinden, diğer yarısını ise besinlerden karşılanması gerekir.

Hangi Protein Tozu Takviyesi Kullanılmalıdır?

Obezite cerrahisi sonrası yeni yaşantınızda mutlaka olması gereken makrobesin öğesi proteindir. Farklı birçok protein tozu vardır. Doğru ve size uygun olanı seçmek çok önemlidir. Obezite cerrahisi sonrası bariatrik protein tozlarının tercih edilmesi az karbonhidrat ve yağ içeriğinin yanı sıra vitamin ve mineral içermesi nedeni ile de öne çıkmaktadır. Bu nedenle spor yapan kişilerin ve diğer kişilerin kullandığı protein tozları uygun olmayabilir. Protein tozunun karbonhidrat ve yağ içeriğinin düşük, protein içeriğinin yüksek olması önemlidir. Bir porsiyon protein tozu takviyesinde en az 15 gram protein, en fazla 5 gram karbonhidrat ve yağ olmalıdır. Karbonhidrat ve yağ içeriği markaya göre değişmektedir. Karbonhidrat ve yağ içeren protein tozları tat olarak daha güzeldir. Fakat fazla karbonhidrat, yağ içeriği ve kalori alımı dumping sendromuna yol açabilir. Whey proteinler (peynir altı suyu) konsatre ve izole whey proteini olarak 2 çeşittir. Konsantre whey proteinler içerisinde laktoz barındırır ve önemli aminoasitleri içermez. İzole whey proteinlerin içeriğinde yağ ve laktoz bulunmamaktadır. Aynı zamanda önemli amino asitleri de içermektedir. Laktoz intoleransı olan bireyler izole whey proteini tercih etmelidirler.